post w

Ta, i niech od razu weźmie sobie deca durabolin. Slawod- proszę, ogranicz swoje "rady" w dziennikach, bo prawie każdy Twój post dostarcza dawki nieprawdziwych informacji. Lume- nagraj filmik, bo na 101 % źle wykonujesz to ćwiczenie technicznie.

Ta, i niech od razu weźmie sobie deca durabolin. Slawod- proszę, ogranicz swoje "rady" w dziennikach, bo prawie każdy Twój post dostarcza dawki nieprawdziwych informacji. Lume- nagraj filmik, bo na 101 % źle wykonujesz to ćwiczenie technicznie. Jasne, a Twoje rady sa zbawienne i najlepsze. Pisze tylko to co wiem, ktos moze wciac to do siebie a [...]

Sory za drugi post, ale nie mogę edytować: co do Tabaty- masz w domyśle umierać po jednej. Skoro robisz od razu drugą, to znaczy, że nie miałeś tabaty tylko 5 minut aerobiku. Nic mi do tego, ale oszukujesz sam siebie (nie mnie).

7. Jeżeli chodzi o dietę to najważniejsze założenia : * 2-2,5 g białka na kg masy ciała OK * Jeżeli moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2800 to na ile powinienem je zwiększyć ? O 200-500 KCAL W ZALEZNOSCI JAKIEGO TYPU BUDOWY JESTES(EKTO ENDO MEZO MORFIK) * Możecie podać jeszcze klika ważnych rad odnośnie diety żeby mięśnie rosły ? [...]

Tak, tak, wiem, że to było rok temu, ale może i teraz komuś na coś mój post się przyda: noworodek zjada więcej niż łyżkę stołową- zapewniam. Po drugie- podaż mleka dostosowuje się do popytu- w trakcie karmienia wydziela się prolaktyna, która jest konieczna do produkcji mleka. Nie sądzę jednak, że przy nieodpowiedniej ilości kalorii spożywanych [...]

cześć Wam, gdy zobaczyłam post cioci w skargach, to z ciekawości wpisałam połowę mojego nick'a w google "unknov" i google samo mi na pierwszym miejscu podpowiedziała " unknovvn sfd " masakra %-) dobrze, że fot nie ma Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-11 16:16:53

[...] treningu Rodzynki 130g + cynamon II posiłek Łosoś pieczony 200g + warzywa (po treningu... obiad domowy więc nie miałem nic do gadania) Jestem w domu, poza tym dzisiaj hm.. post? Więc wpadnie jeszcze sporo jaj, tuńczyk, może twaróg. /SFD/Images/2015/12/31/f2bbf4e595da43bf83eedd0345e4d13f.jpg Przed treningiem Show Time- 10g Thermo Pump- 5g BCAA- [...]

[...] kolczyk od 16 bez żadnej zgody. Tylko mam jeszcze problem ze szkołą bo trwa do 20 lipca. Ale czytając to forum nabrałam nadzieji, że może jednak uda sie to ukryc. Długo żyje ten temat btw , niektóre wypowiedzi wręcz powalające hehe a dla mnie ten przymusowy post akurat się przyda bo sama z własnej woli jedzenia nie potrafię sobie odmowic

a tam przeciez nie dojdziesz kto to robi.Wiadomo ze efedryny nie powinno byc w internecie takze nie wiem co oni wymyslili w razie jakiejs kontroli. UWAGA: Wawelski we wczesniejszym zmienionym poscie zadał pytanie jordanowi czy wraca do polski a pozniej edytował post.

Pepsko, robię sobie "mocną" Playlistę na siłownię. Na chwilę obecną wygląda ona tak: Możesz polecić coś od siebie, w tych klimatach? (PODAJ TYLKO TYTUŁY, NIE WRZUCAJ LINKÓW). widziałem tamten post. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-25 16:25:32

Fotki saa/opinie w tym temacie: https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210-s88.html#post-19594919 https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s2090.html#post-19594921 Co do cyklu - wypełnij ankiete: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

POST NUMER 4000! Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-04-21 16:34:23

Ale to było murzyńskie 6512 post! Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-21 16:58:15

zayebałem mogą zmoderować może zmasowałem się a jak? Dobry Gainer z Afrika,zmasowałem się a jak SPAM POST 18+ ? Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-04-25 15:42:59

Ooooo mamo zatkało mnie. Bardzo dobrze napisany post. Praktycznie wszystko jest w nim zawarte. Wielu panów powinno brać przykład. Imho zmniejsz troszki ilość ćwiczeń tak do 10-12 Co do celu to albo trening budujący (masowy) albo aerobowy (ACT) tu jest sprzeczność w twoich celach. Duża ilość ćwiczeń, dużo powtórzeń wniosek jest jeden na tym na [...]

moze poszedl post do kasacji... sam juz nie wiem... autor: chyba SizeXL, a post stary ze ja pier... a czy w tym dziale to tez nie wiem Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-10-10 17:33:39

Nom na sfd w prawie każdym dziale jest spam post więc mamy gdzie spamować :)

Spam Post Vol 5- Kelton w Brzesku Siłke Produkuje Ale i Tak Od Nich Duda Powoli Emigruje

Chętnych na 1.m.r - 13 Anarchy - 8 FlashOver - 13 dostałem kilka powiadomek że nie każdy będzie w stanie przetestować wszystkie suple z powodu $ także trochę się pozmienia Tomq nie ma na liście może się zdecyduje i usuń mój post wyżej Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-14 11:45:10

[...] nie moge Ci nic zrobic i nie zrobie tak jak ty mi. Jestem troche starszy od ciebie wiec odnoś się z szacunkiem chyba ze cie mam nie nauczyła. A forum jest po to żeby pisać swoje komentarze chcesz pogadać o motorach to załóż sobie temat w dziele do tego przeznaczonym. To był ostatni post jaki napisałem na tym forum. Fajni chłopacy jestescie elo